Individualterapi
Opplever du at livet går deg imot og du kunne trengt noen å snakke med? Da kan det være klokt å søke hjelp – grunnen til å ta kontakt kan være så mangt:
- Lav selvfølelse
- Nedstemthet
- Prestasjonsangst
- Uro og søvnproblemer
- Utfordringer med mat og spising
- Generell slitenhet
- Beslutningsvegring og vanskelige valg
- Utfordrende parforhold
- Samlivsbrudd
- Sorg etter å ha mistet noen
- Utbrenthet – du har «møtt veggen»
- Stress og utfordringer i jobbsituasjon
Jeg tilbyr deg et rom der du kan være den du er, med hele deg, der vi sammen utforsker det du kommer med. Jeg bruker eksempler og øvelser som kan bidra til nye erfaringer og økt innsikt om nye muligheter. Sammen sorterer vi hva som er hva – både tanker, følelser og kroppslige fornemmelser. Min erfaring er at endring skjer når vi stopper opp og tar inn det som er – fullt og helt.